Faut-il pratiquer le sport le matin ou le soir ?

Cette question revient constamment pour tous les sportifs, à savoir s’il est préférable d’effectuer votre séance de sport le matin ou le soir. La première réponse évidente est que cela dépend de chacun, de votre mode de vie, de votre famille, de votre emploi du temps, de votre manière d’organiser votre journée.