ceinture apollon

La ceinture d’Apollon : Comment la développer ?

Saviez-vous que la ceinture d’Apollon était directement liée au V des abdos ? Ce n’est pas un secret : beaucoup de femmes et d'hommes conviendront qu'une ceinture d’Adonis définie est très esthétique chez un homme. Elle se forme par le ligament inguinal, qui crée ensuite cette forme en V dans la section centrale la plus profonde de l'abdomen, allant des hanches à la région pelvienne.
by Nicolas Dematteo
Raffermir la peau du ventre

Raffermir la peau du ventre : 7 conseils totalement naturels

Comment raffermir la peau du ventre ? Si vous avez récemment perdu beaucoup de poids, soit à cause d'un programme de perte de poids, soit après l'accouchement, la peau de votre ventre peut manquer de fermeté. Pour resserrer cette peau, vous devez donc vous concentrer sur des exercices qui resserreront votre estomac. Nous vous conseillons aussi de faire attention à votre alimentation et votre niveau d’hydratation, qui jouent un rôle clé pour le relâchement de la peau.
by Nicolas Dematteo
9 actuces pour muscler son ventre

Comment muscler son ventre ? 9 secrets

Comment muscler son ventre ? Que vous cherchiez à atteindre vos objectifs de remise en forme ou que vous souhaitiez simplement avoir fière allure en maillot de bain, des abdominaux bien dessinés peuvent vous faire rêver. Cela nécessite du temps et de la motivation, mais il n’est pas nécessaire d’aller à la salle de sport tous les jours pour obtenir un 6-pack net !
by Nicolas Dematteo