Le jeûne intermittent de 24h : Efficace pour la perte de poids ?

Le jeûne intermittent de 24h aide-t-il à mincir ? C’est une pratique de plus en plus réputée, qui vient de pratiques ancestrales destinées à purifier le corps. Les avantages sont en effet majeurs : meilleure santé, renforcement des défenses immunitaires, perte de poids et réduction des cellules graisseuses, etc.