Top 8 des meilleurs exercices pour la mobilité des hanches
Vous êtes à la recherche d’exercices de mobilité des hanches ? La mobilité représente les plages de mouvement utilisables qui permettent un contrôle maximal de nos articulations individuelles. Ce n’est qu’alors que nous pouvons bien fonctionner, produire des mouvements coordonnés et fluides et répartir les forces uniformément dans tout le corps.