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Jeûner pendant 4 jours : Combien de kg perdus ?

Jeûner pendant 4 jours, combien de kg perdus au bout ? C’est une question qui revient souvent, car le jeûne est une méthode très à la mode pour perdre du poids. Avant de vous lancer dans un jeûne de 4 jours, nous vous recommandons de commencer par le jeûne intermittent, qui vous permettra d’appréhender au mieux les effets du jeûne sur votre organisme et de préparer votre corps. Autrefois, nos ancêtres chasseurs passaient régulièrement plusieurs jours sans manger.
by Nicolas Dematteo
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Perdre votre graisse du bas du dos : 9 astuces

Vous êtes à la recherche de solutions pour perdre la graisse du bas de votre dos ? La génétique, le régime alimentaire et le mode de vie jouent tous un rôle dans le stockage des graisses. Et la plupart de vos mouvements quotidiens, comme marcher ou prendre un objet, agissent sur le devant de votre corps. Mais alors, comment tonifier et cibler la graisse du dos ? L'idée de cibler localement la perte de poids est un mythe. Vous aurez besoin de perdre de la graisse de manière globale pour perdre de la graisse dorsale.
by Nicolas Dematteo
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Maigrir du visage en 3 jours : 7 astuces pour y arriver

Vous cherchez des solutions pour réussir à maigrir du visage en 3 jours ? Perdre du poids est déjà un défi en soi, et cela devient encore plus difficile lorsque l’on cible une zone spécifique du corps. L’excédent de graisse sur le visage est un problème incroyablement frustrant à résoudre : vous en avez marre de ce double menton qui vous poursuit, et vous aimeriez avoir une ligne de mâchoire bien dessinée.
by Nicolas Dematteo