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14 exercices indispensables pour se muscler le ventre

Ventre gonflé, ventre flasque, ventre mou… Autant de qualificatifs qui chaque jour sont prononcés à haute voix. Cette partie du corps est très certainement la plus difficile à travailler et à muscler car c’est celle qui stocke le plus de mauvaises graisses. Les abdominaux sont bien évidemment l’exercice phare de musculation pour se muscler le ventre mais pas uniquement.
by Nicolas Dematteo
eliminer le tablier abdominal

Comment éliminer le tablier abdominal avec le sport ?

Est-il possible de se débarrasser de son tablier abdominal avec du sport ? Le tablier abdominal est le résultat d’une distension de la peau du bas-ventre, ce qui peut arriver pour de nombreuses raisons, et peut être complexant pour certains. Il y a de nombreuses méthodes pour s’en débarrasser, mais qui ne conviennent pas à tout le monde : chirurgie, crèmes raffermissantes, produits de beauté… Mais cela peut être très couteux, et impliquer une modification invasive de votre corps.
by Nicolas Dematteo
avant:apres équilibrage alimentaire

Avant et après le rééquilibrage alimentaire : on vous dit tout

Avant et après un rééquilibrage alimentaire, on n’a plus la même vie. Lorsqu’on cherche à être en forme, l’alimentation est l’un des sujets les plus importants. Cependant, il peut être compliqué de changer ses habitudes alimentaires, accumulées au fil des années d’un claquement de doigts. C’est pour cela que le rééquilibrage alimentaire, qui relève du processus sur le long terme – et non du régime ponctuel – est un bon moyen de s’y acclimater.
by Nicolas Dematteo