jeune 4 jours combien de kg perdus

Jeûner pendant 4 jours : Combien de kg perdus ?

Jeûner pendant 4 jours, combien de kg perdus au bout ? C’est une question qui revient souvent, car le jeûne est une méthode très à la mode pour perdre du poids. Avant de vous lancer dans un jeûne de 4 jours, nous vous recommandons de commencer par le jeûne intermittent, qui vous permettra d’appréhender au mieux les effets du jeûne sur votre organisme et de préparer votre corps. Autrefois, nos ancêtres chasseurs passaient régulièrement plusieurs jours sans manger.
by Nicolas Dematteo
soupes pour maigrir

4 soupes pour maigrir du ventre et atteindre votre objectif minceur

Vous êtes à la recherche de recettes de soupe pour maigrir du ventre ? De temps en temps, le corps peut avoir besoin d'un peu de nettoyage et d’une cure de désintox. Avec tous les différents types d'aliments que nous mettons dans notre corps, dont beaucoup ne sont pas tout à fait très sains, il est compréhensible qu'un nettoyage soit parfois nécessaire pour assurer un système immunitaire positif et sain.
by Nicolas Dematteo
Salades pour maigrir du ventre

Comment bien composer votre salade pour maigrir du ventre ?

Vous trouvez qu’une salade pour maigrir du ventre est triste et peu savoureuse ? Vous allez changer d’avis ! Remplacer un repas riche en calories et lourd par une salade saine est un excellent moyen de mincir. Mais attention : il faut savoir composer votre salade correctement pour être certain de perdre du poids. Beaucoup de personnes font l’erreur de la surcharger, et donc de la rendre aussi calorique qu’un plat classique.
by Nicolas Dematteo
Calories femme

Alimentation femme : Combien de calories par jour pour maigrir ?

Combien de calories par jour devez-vous manger pour maigrir en tant que femme ? C’est une question que beaucoup d’entre vous se posent, et nous allons essayer d’y répondre dans cet article ! Les calories, ces petites unités d'énergie que vous consommez, sont sans doute la partie la plus problématique dans le cadre d’une perte de poids. Pour mincir, une femme doit réussir à manger moins de calories qu’elle n’en utilise au quotidien.
by Nicolas Dematteo