ceinture apollon

La ceinture d’Apollon : Comment la développer ?

Saviez-vous que la ceinture d’Apollon était directement liée au V des abdos ? Ce n’est pas un secret : beaucoup de femmes et d'hommes conviendront qu'une ceinture d’Adonis définie est très esthétique chez un homme. Elle se forme par le ligament inguinal, qui crée ensuite cette forme en V dans la section centrale la plus profonde de l'abdomen, allant des hanches à la région pelvienne.
by Nicolas Dematteo
ventre plat après operation de la vesicule billiare

Ventre gonflé après une ablation de la vésicule biliaire : les solutions

Vous souffrez d’un ventre gonflé après une ablation de la vésicule biliaire ? Rien d’étonnant : la vésicule biliaire est la partie de votre système digestif qui stocke la bile, qui est produite dans le foie. Or, la bile est un composant qui aide à la digestion des aliments gras. Votre système digestif continuera à fonctionner sans vésicule biliaire, et la bile circulera simplement différemment.
by Nicolas Dematteo
Exercice abdos elastique

Découvrez le top 8 des exercices pour abdos avec élastique

Quel est le top des exercices pour abdos avec élastique à réaliser chez soi ou à la salle de sport ? Et oui ! L'utilisation d'une bande de résistance pour les exercices d’abdos est l'un des meilleurs moyens d'entraîner vos muscles abdominaux, ainsi que d’obtenir un ventre plat et musclé. De plus, la force des muscles de votre tronc n’a pas qu’un but esthétique : ils fournissent soutien, équilibre et stabilité à votre colonne vertébrale, tout en corrigeant et améliorant votre posture.
by Nicolas Dematteo
perdre graisse bas dos

Perdre votre graisse du bas du dos : 9 astuces

Vous êtes à la recherche de solutions pour perdre la graisse du bas de votre dos ? La génétique, le régime alimentaire et le mode de vie jouent tous un rôle dans le stockage des graisses. Et la plupart de vos mouvements quotidiens, comme marcher ou prendre un objet, agissent sur le devant de votre corps. Mais alors, comment tonifier et cibler la graisse du dos ? L'idée de cibler localement la perte de poids est un mythe. Vous aurez besoin de perdre de la graisse de manière globale pour perdre de la graisse dorsale.
by Nicolas Dematteo
Perdre de la graisse abdominale quand on est ménopausée

Femmes ménopausées : comment perdre votre graisse abdominale ?

La majorité des femmes ménopausées cherchent un moyen de perdre leur graisse abdominale. La prise de poids peut sembler inévitable une fois que vous êtes entré dans la cinquantaine, mais c’est faux ! Les changements hormonaux naturels signifient que vous allez commencer à remarquer des symptômes de la ménopause, tels que des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et des sautes d'humeur. La répartition de votre poids change également avec la ménopause, et quelques kilos en trop peuvent s’accumuler autour de votre ventre.
by Nicolas Dematteo
comment perdre le bas du ventre

Comment perdre le bas du ventre : 11 astuces simples et rapides

Comment perdre le bas du ventre et maigrir ? Les poignées d’amour, la bouée, le petit bidon : autant d’expressions peu plaisantes pour qualifier ce surplus de graisse stocké en bas de votre abdomen. Vous voulez retrouver un ventre plat, mais vous ne savez pas comment faire ? La graisse du bas du ventre est un problème de santé mondial. Un surplus de graisse abdominale peut être dangereux pour votre santé.
by Nicolas Dematteo