Perte de poids : est-ce que le CBD fait maigrir ?

Le CBD est en vogue et possède de nombreuses vertus pour le corps et l’esprit. Toutefois, les consommateurs se demandent : est-ce que le CBD fait maigrir ? Découvrez la réponse détaillée ici.

Est-ce que le CBD fait maigrir ? C’est une question récurrente pour toutes les personnes désireuses de perdre du poids, de se lancer dans la consommation de CBD ou qui en prennent déjà.

Apprenez ici tout ce qui concerne les effets du CBD sur la perte de poids et si le cannabidiol est réellement efficace contre les kilos en trop.

Qu’est-ce que le CBD ?

Molécule naturellement présente dans le cannabis, le CBD est un cannabinoïde autorisé à la vente et usage en France. Non psychoactif, le CBD ne présente aucun risque d’accoutumance et ne génère que très peu d’effets secondaires.

Les produits finis à base de CBD doivent contenir au maximum 0.2 % de THC, la molécule stupéfiante du cannabis. Au-delà cette limite de THC, le produit devient illégal et interdit à la vente et à la consommation.

Les produits au CBD se trouvent sous toutes les formes, les huiles de CBD comptent parmi les méthodes d’administration les plus sures et efficaces. Le CBD peut se trouver sous forme d’extrait végétal, la fleur de chanvre, on parle de fleur CBD ou bien encore en gélules CBD, bonbons CBD.

Utilisé principalement comme un apport de bien-être, la consommation de CBD favorise la relaxation et la détente. Le cannabidiol fait également l’objet de nombreuses études pour son rôle dans des pathologies rares et mal comprises, pour lesquelles les traitements classiques sont parfois inefficaces ou les effets secondaires très lourds :

• Troubles de l’autisme

• Migraines

• Épilepsie

Pour l’instant, le CBD est un complément alimentaire. Pour autant, il agit directement sur des fonctions biologiques essentielles comme le sommeil, l’humeur et l’appareil digestif.

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Est-ce que le CBD fait maigrir ?

Consommer du CBD peut vous aider à lutter contre les facteurs responsables de vos fringales comme le stress, la contrariété, l’anxiété ou le manque de sommeil. Les cannabinoïdes agissent sur le taux de sérotonine et augmentent le taux de molécules du bonheur. Ils contribuent également à la régulation du taux de sucres dans le sang.

Si votre prise de poids est liée à un excès de nourriture dû à votre mal-être, ou un stress important, le CBD peut donc être un bon allié minceur. Accompagnez-le d’un régime alimentaire sain et d’une activité physique pour en maximiser les bienfaits.

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Comment agit le CBD sur la perte de poids ?

CBD et métabolisme

Le système endocannabinoïde est un vaste réseau dont les récepteurs concernent presque toutes les cellules du corps humain. On retrouve ainsi majoritairement les récepteurs CB1 dans le système nerveux central et les récepteurs CB2 dans des zones plus ciblées comme le système immunitaire ou la rate. Mais d’après une étude sur le lien entre le système endocannabinoïde et l’obésité, les récepteurs CB1 sont également présents dans les tissus adipeux.

Ces fameux tissus renferment des cellules capables de stocker des réserves énergétiques sous forme de graisses :

• La graisse brune ou tissu adipeux brun : elle stocke les nutriments sous forme de lipides et les brûle pour produire de la chaleur, maintenant ainsi la température du corps. Les adipocytes bruns sont des brûle-graisses et des isolants thermiques.

• La graisse blanche ou tissu adipeux blanc : elle emmagasine les calories en excès sous forme de lipides, mais ne les élimine pas. C’est une réserve énergétique que l’on peut utiliser en cas d’effort physique ou de jeûne.

Grâce à un mécanisme d’activation des récepteurs CB1 dans les tissus adipeux, le cannabidiol est capable de réguler l’impact des graisses stockées. Une autre étude, réalisée en 2016 par des chercheurs coréens, démontre que le CBD aide à transformer la graisse blanche en graisse brune.

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CBD et appétit

Dans une autre étude, on apprend que les récepteurs CB1, en plus d’être présents dans les tissus adipeux, jouent un rôle sur l’appétit. L’action du cannabidiol est en fait indirecte, le CBD influence d’autres molécules, qui elles, vont agir sur la sensation de faim et de satiété.

Des scientifiques ont administré du CBD à des rongeurs ayant des régimes alimentaires spécifiques. Très vite, ces derniers ont perdu l’envie de se nourrir et leur appétit a été nettement diminué. Des études complémentaires doivent encore être menées, notamment sur des groupes de personnes assez représentatifs afin de confirmer la sensation de perte d’appétit après administration de CBD.

De nombreux retours individuels font état des propriétés coupe-faim du CBD.

CBD et agents antioxydants

Le CBD fait l’objet de nombreuses recherches pour ces propriétés antioxydantes. Le CBD permettrait d’agir sur les aliments consommés en réduisant les agents antioxydants superflus de ces aliments. En agissant de la sorte, le cannabidiol réduit alors l’apport en gras de l’aliment consommé et limite donc l’accumulation de graisses et de poids.

Une étude menée en 2016 a permis de démontrer que le CBD favorisait la conversion de la mauvaise graisse, également appelée graisse blanche, en bonne graisse, appelée elle, graisse brune. Cette bonne graisse permet au corps de brûler plus de calories et aide l’organisme à prévenir l’apparition de problèmes cardiaques ou de diabète.

Toutefois, des études plus poussées doivent encore être menées afin de confirmer ce rôle de canalisateur joué par le CBD dans la gestion des mauvaises graisses.

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CBD et bien être

Des évènements extérieurs peuvent bien évidemment aussi influencer les habitudes alimentaires et le métabolisme d’un individu. La consommation excessive de nourriture, accompagnée de prise de poids, font d’ailleurs partie des réactions naturelles face à une situation de stress ou de détresse.

Le CBD peut aider, grâce à ses propriétés relaxantes, à améliorer le quotidien de certaines personnes trop stressées, trop anxieuses et ainsi les aider à retrouver un équilibre alimentaire à terme. Le cannabidiol aide notamment à la détente et à l’endormissement. Un meilleur sommeil vous permettra de perdre du poids plus facilement.

Quel rapport entre CBD et cellulite ?

La cellulite désigne l’inflammation des tissus conjonctifs situés sous la peau. Elle est due à la présence de graisse dans les adipocytes. On retrouve dans les adipocytes deux types de graisse à savoir : la graisse blanche et la graisse brune.

Les graisses brunes sont fluides et faciles à brûler lors d’une activité sportive. Les graisses blanches par contre s’accumulent dans l’organisme et constituent le stock de lipides que le corps peut convertir en glucides en cas de besoin.

Les graisses blanches se libèrent seulement lorsque l’organisme en a besoin pour compenser les pertes en glucides ou les calories. Cependant, le problème avec les graisses blanches, c’est qu’elles ne sont pas faciles à brûler. En effet, elles produisent certaines hormones utiles pour le bon équilibre du métabolisme. Il s’agit entre autres de l’insuline qui favorise l’absorption du glucose contenu dans le sang par les cellules hépatiques et musculaires.

L’insuline permet aussi de stimuler la conversion des glucides apportés lors d’un gros repas en acides gras. Ce sont les acides transformés qui seront ensuite stockés dans le tissu adipeux.

En cas de diminution de votre apport alimentaire, l’organisme libère le glucose stocké dans les muscles au lieu de la réserve dans les tissus adipeux. Et c’est là que le CBD intervient. Des études ont démontré que le CBD peut agir sur les gènes et les protéines impliquées dans la combustion des graisses.

Il stimule ces éléments pour transformer la graisse blanche en graisse brune afin de faciliter son élimination. Cela signifie que le CBD peut réellement vous aider à éliminer la cellulite. De plus, grâce à ses propriétés antioxydantes, le CBD favorise la réduction des agents oxydants superflus contenus dans les repas riches en gras et autres composés pouvant conduire à la prise de poids.

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Sous quelle forme consommer du CBD pour maigrir ?

Si vous souhaitez consommer du CBD pour maigrir et que vous utilisez le cannabidiol pour la première fois, commencez toujours par de petites doses : il s’agit d’une molécule induisant de puissants effets relaxants. Il vaut mieux commencer bas et augmenter au fur et à mesure si vous voulez augmenter les effets du CBD.

Le CBD se présente sous de nombreuses formes et s’adapte à de nombreux modes de vie : tisanes, e-liquide, vaporisation, gélules, fleurs brutes, pollen… Les produits qui présentent la plus grosse concentration et une efficacité maximale sont :

• Les cristaux

• Les huiles 

• Le pollen sous forme de pain mou

Consommer le CBD en cigarette électronique ou le laisser prendre sous la langue sont des techniques très efficaces d’assimilation pour perdre du poids. À noter que tous ces produits dégagent une odeur herbacée qui peut ne pas plaire à tout le monde. Si l’odeur du chanvre vous déplaît, sachez qu’il est également possible de consommer le CBD en gélule pour maigrir. Sous cette forme, le CBD est totalement inodore et n’a pas de goût. Vous pourrez donc le prendre simplement avec un grand verre d’eau.

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En conclusion

Est-ce que le CBD fait maigrir ? Oui, mais pas directement. Le CBD, grâce à ses nombreuses vertus, jouent un rôle sur plusieurs parties de votre organisme pour vous aider à perdre du poids. Son effet relaxant vous permettra aussi de ne plus avoir envie de craquer sur des collations trop grasses ou trop sucrées. N’oubliez quand même pas de veiller à votre alimentation et à adopter une routine sportive pour maigrir.