Comment perdre du ventre après une hystérectomie ?

Comment perdre du ventre après une hystérectomie est une question fréquente chez les femmes qui subissent cette opération. Découvrez tout ce qu’il y a à savoir ici.

Comment perdre du ventre après une hystérectomie ? C’est une question fréquente chez les femmes qui subissent cette opération et dont le corps change après l’intervention.

Apprenez dans cet article tout ce qu’il y a à savoir sur l’hystérectomie, quelles conséquences sur votre corps et comment perdre du ventre après cette opération.

Qu’est-ce que l’hystérectomie ?

L’hystérectomie désigne l’ablation de l’utérus. Il s’agit en effet d’une intervention chirurgicale qui vise à enlever l’utérus et parfois une partie des autres organes génitaux internes, comme les trompes de Fallope ou les ovaires.

On distingue ainsi quatre types d’hystérectomie :

• L’hystérectomie subtotale dans laquelle seul le corps de l’utérus est retiré et le col de l’utérus est gardé.

• L’hystérectomie totale dans laquelle l’ensemble de l’utérus est retiré.

• L’hystérectomie totale avec salpingectomie et ovariectomie, où l’utérus, les trompes de Fallope et les ovaires sont retirés.

• L’hystérectomie radicale où les trompes de Fallope, les ovaires, l’utérus, une partie du vagin et les ganglions lymphatiques pelviens sont retirés.

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Pourquoi faire une hystérectomie ?

Il existe plusieurs pathologies qui peuvent faire indiquer une hystérectomie. En premier lieu, l’hystérectomie peut être proposée pour des patients souffrant d’adénomyose. L’adénomyose est un type d’endométriose où on retrouve des fragments d’endomètres dans la muqueuse utérine. L’ablation de l’utérus permet de traiter la formation des fibromes utérins au niveau de l’utérus très volumineux, ne répondant pas aux traitements médicaux et donnant des symptômes douloureux et très gênants.

Un prolapsus génital, comme une descente de l’utérus au niveau du vagin, peut également être une raison de pratiquer une hystérectomie. Des saignements très importants pendant les règles ou entre les périodes de règles peuvent entraîner des anémies.

L’hystérectomie peut alors être une indication quand les autres traitements ne fonctionnent pas. Certains cancers ou états précancéreux peuvent aussi être traités par chirurgie. Parfois, de graves complications à l’accouchement imposent une ablation en urgence de l’utérus.

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Comment se déroule une hystérectomie ?

L’hystérectomie est une intervention se réalisant sous anesthésie générale. Celle-ci peut être réalisée par différentes voies : par voie abdominale, par voie vaginale ou par cœlioscopie.

Le choix de la technique opératoire dépend du type d’hystérectomie pratiquée. La patiente doit être à jeun la veille de l’intervention. Une douche désinfectante est réalisée avant l’opération. Le rasage ou l’épilation des poils est indispensable avant l’opération. L’ouverture de l’abdomen de façon horizontale se fait sur une quinzaine de centimètres.

En cas de cœlioscopie, seules trois petites incisions sont effectuées. Une sonde urinaire et un drain sont également placés. Les attaches de l’utérus sont enlevées, puis coagulées ou suturées, et l’utérus est extrait.

L’intervention dure généralement entre 45 minutes et 2 heures. Le retrait des fils a lieu 5 à 7 jours après l’opération. L’hospitalisation peut durer entre 3 et 6 jours.

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Quelles sont les suites d’une hystérectomie ?

À la suite de l’hystérectomie, des saignements vaginaux et des pertes de substances peuvent se produire sans que cela soit pathologique. Des douleurs peuvent se faire sentir et sont prises en charge par la prescription d’antalgiques.

Les suites opératoires vont être en fonction du type d’opération effectuée. La reprise de l’alimentation se fait en fonction de la reprise du transit. La prise en charge en hospitalisation peut varier d’un jour pour une cœlioscopie à 5 jours pour une hystérectomie haute. En cas de fièvre ou de saignements importants, il est très important de contacter rapidement un médecin.

Après une hystérectomie, il n’y a plus de règles. Si l’hystérectomie est couplée à une ablation des ovaires, alors des symptômes de ménopause comme les bouffées de chaleur peuvent se faire ressentir.

Dans le cas d’une annexectomie, les organes annexes de l’utérus sont également retirés. Un arrêt de travail d’un mois est souvent nécessaire pour la convalescence après une hystérectomie. En général, il faut attendre plusieurs semaines (un à deux mois) après l’intervention pour avoir de nouveaux rapports sexuels.

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Pourquoi une hystérectomie fait-elle grossir ?

L’hystérectomie peut entraîner la prise de poids, car il s’agit de l’une des conséquences de cette intervention qui consiste à retirer l’utérus d’une femme. Ce sont surtout les cas où l’hystérectomie est accompagnée de l’ablation des ovaires qui provoquent systématiquement une prise de poids. En effet, on peut enlever l’utérus avec les ovaires et les trompes dans certains cas.

Les ovaires assurent la libération d’ovule et s’occupent de la sécrétion des hormones sexuelles chez la femme lorsqu’ils sont en place. Ces hormones lorsqu’elles sont sécrétées permettent de maintenir la femme en bonne santé tout en assurant un certain équilibre métabolique.

Lorsqu’il y a ablation des ovaires avec l’hystérectomie, cela entraîne la ménopause de façon brutale. C’est ce phénomène qui est la cause de la prise de poids chez la femme après l’intervention chirurgicale.

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Quand reprendre l’activité physique après une hystérectomie ?

Les premiers jours, le ménagement est impératif. En fonction de la méthode opératoire, les femmes peuvent normalement quitter la clinique entre 3 et 6 jours après l’intervention. Avant tout, le ménagement est maintenant à l’ordre du jour.

Pendant la première semaine, la femme doit se reposer et ne pas trop en demander à son corps, surtout si cela cause encore des douleurs. Durant les premiers jours après l’intervention, de légers saignements sont normaux. Mais le port de tampons n’est pas autorisé au début, car le risque d’infection est important.

En fonction de la forme physique de la patiente, elle peut commencer à faire de courtes promenades au bout d’une à deux semaines, puis en augmenter peu à peu la durée. De petites randonnées à vélo sur terrain plat sont désormais également permises et même judicieuses.

L’exercice physique favorise la circulation et a donc une influence positive sur la guérison. De plus, il est par ailleurs un déclencheur de bonne humeur parce qu’il stimule la production d’hormones du bonheur. Faire de l’exercice dans la nature est une source supplémentaire de bien-être. Des études montrent que le séjour sous des arbres dans la forêt ou dans un grand parc réduit le niveau d’hormones de stress.

Six semaines après l’opération, il est interdit de soulever des poids supérieurs à cinq kilos. Sinon, le processus de guérison pourrait être sensiblement compromis. C’est aussi valable pour le sport de compétition. Après une incision abdominale, il vaut même mieux attendre jusqu’à la cicatrisation complète. La natation ou les bains sont aussi déconseillés pendant les six semaines qui suivent l’opération.

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Comment perdre du ventre après une hystérectomie ?

Pour perdre du ventre après une hystérectomie, il faut aussi adopter une habitude de vie adéquate. Ainsi, vous devez :

• Éviter l’eau fraîche et boire l’eau tiède, car l’eau fraîche favorise la production des graisses. Ainsi, prendre de l’eau tiède vous permettra d’éviter les graisses et de perdre du ventre. Vous pouvez ajouter du miel, du citron ou de la citronnelle afin d’avoir plus de facilité à boire.

• Avoir une alimentation saine en évitant les aliments qui favorisent la prise de poids. Il faut donc éviter la consommation des aliments trop gras qui favorisent la prise de poids.

• Évitez les boissons gazeuses et les sodas apportent trop des sucres industriels dans l’organisme.

Le plus important est surtout d’écouter votre corps après une telle intervention chirurgicale. Tout votre système hormonal a été chamboulé, il faut donc lui laisser le temps de s’y habituer. Petit à petit, vous pourrez faire de l’activité physique et retrouver la ligne.

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Comment muscler le ventre après une hystérectomie ?

Lorsque l’hystérectomie entraîne la prise de poids, notamment au niveau du ventre, il est important de chercher à corriger la situation. Mais avant de penser à muscler le ventre, il est nécessaire de se reposer correctement afin de bien récupérer. Après avoir récupéré, vous pouvez penser aux moyens d’y parvenir en prenant soin d’avoir l’avis de votre médecin.

Pour muscler le ventre pour le bien-être au quotidien, vous pouvez commencer par faire de petits mouvements sportifs avant de les intensifier au fil du temps. À cet effet, les exercices de musculation de ventre qui sont des mouvements permettant de resserrer l’estomac en servant des mains et des jambes sont fortement recommandés.

Dans la position assise, il suffit de plier les genoux et de les retenir avec les mains pour commencer. Vous pouvez également vous agenouiller devant une chaise en prenant appui sur le siège de la chaise avec vos coudes et en contractant les muscles de votre ventre.

Ces différents exercices vous permettront de perdre du poids et muscler votre ventre après une hystérectomie. Vous pouvez par ailleurs vous faire accompagner par des spécialistes en musculation.

Pour plus d’informations: Comment perdre du ventre après une hystérectomie : tout savoir

En conclusion

L’hystérectomie est une intervention chirurgicale assez lourde pour les femmes. Elle entraîne généralement une prise de poids au niveau du ventre, car l’ablation des ovaires et de l’utérus entraîne un dérèglement hormonal, provoquant la ménopause.

Après plusieurs semaines de repos et d’écoute de votre corps, vous pourrez reprendre une activité physique et sportive, avec des exercices ciblés pour les abdominaux, de la marche et du vélo. Vous pourrez aussi veiller à (re)prendre de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie pour perdre votre ventre.