reequilibrage alimentaire perte de poids

5 conseils pour un rééquilibrage alimentaire lors d’une perte de poids

Comment réussir son rééquilibrage alimentaire pour une perte de poids ? En effet, il est difficile de changer ses habitudes. Manger sainement sur une base régulière implique plus que d'ajouter occasionnellement des légumes à vos pâtes. Une amélioration de ses habitudes alimentaires à long terme n’est pas toujours facile et demande d’être guidé dans la bonne direction.
by Nicolas Dematteo
petit déjeuner pour maigrir

Top 7 des petits-déjeuners pour maigrir du ventre

Que manger au petit-déjeuner pour maigrir du ventre ? Lorsque vous essayez de perdre du poids, le petit-déjeuner peut donner le ton pour le reste de la journée et définir ce que vous allez manger pendant le reste de la journée. Consommer les mauvais aliments peut donc amplifier vos envies et vous mettre en échec avant même que la journée ne commence.
by Nicolas Dematteo